一场疫情，让假期延长，开学delay，大人宅在家，时间长了尚且憋闷。吃饱喝足的鸡血娃，被几室几厅“圈禁”2月有余，除了让“父母孩子相看两生厌”话题上了微博热搜，生活方式的改变也让孩子活动受限，缺少户外锻炼……

美国作家理查德·洛夫在其畅销书《林间最后的小孩》中提出了一个术语叫“自然缺失症”，他在书中强调：自然缺失症不是一种需要医生诊断或需要服药治疗的病症，而是当今社会的一种危险的现象，即儿童在大自然中度过的时间越来越少，从而导致了一系列行为和心理上的问题。

相较于我们的童年，现在的孩子似乎是相当幸福的，拥有充裕的物质生活，更好的教育环境和资源，玩具、图书琳琅满目，早教机、游戏机、电脑、电视、手机随手可得，但实际他们似乎并不比我们小时候快乐多少，甚至可以说，我们小时候的生活可能要比他们生动有趣得多，究其原因，主要是他们少了很多自由自在地在户外玩耍的机会，缺少了与大自然的“链接”。

随着国内疫情的好转，大部分的地区都已纷纷“解封”，城市终于恢复了烟火气，学校也陆陆续续恢复开学，憋坏的孩子们终于可以走出家门，逃离被网课支配的恐惧，进行合理的户外运动和锻炼。

 

 

文林 《防“疫”的孩子们》组图

“捍卫童年”，其中重要的一条就是“要把更多的时间给孩子，让他们融入大自然”。自然世界的美妙，任何精度的屏幕都无法再现。昆虫的鸣叫，树木的长势，云雨的规律，浩瀚的星空，日出与日落……如果足不出户，永远都想像不到夏天的呼伦贝尔草原是怎样一副美丽的画卷，碧蓝悠扬的海拉尔湖好像落入凡间的蓝宝石般使人心旷神怡；充满汉唐遗韵的古都西安，在古迹斑驳的旧城墙下感受历史的风雨沧桑；只有身临其境，才能为孩子们带去无穷的感官体验，感受力与创造力在自然的激发之中，被无形培养出来。

西晋诗人陶渊明曾留下诗句：“少无适俗韵，性本爱丘山”，孩子们在参加户外活动时，不仅是锻炼体魄与心态，同时也是在陶冶情操与修养，更能帮助孩子提升专注力。在户外中的所见所闻，有时更能影响孩子们的一生，在体验中得到获益。

 

 

孩子3岁之前社交关系主要局限在家庭成员之间，3岁后就需要培养互动、分享与合作的能力。让孩子多参加户外运动，不仅可以通过接触不同的人和事，提升孩子的社交能力和处理问题的能力；同时，户外的活动可以让孩子像成人一样去自主地进行思考、学习和行动，极大地调动了孩子的积极性，培养孩子自信。

葛京 《放飞》组图

四、五月，正是一年踏青郊游好时节。当疫情退去，我们又能照常行走在阳光中，请多带孩子去户外走走、跑跑、跳跳、笑笑，让孩子心中充满阳光，快乐地成长。

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